Новости города БезФормата.Ru
Подмосковье
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спортом достаточно заниматься раз в неделю?

Спортом достаточно заниматься раз в неделю? - РТВ-Подмосковье
Фото: radio1.news

Учёные Университета Лафборо и Сиднейского университета выяснили, что если заниматься спортом только раз в неделю, то этого будет вполне достаточно, чтобы значительно обезопасить себя от рака и болезней сердца. Об этом сообщает Life со ссылкой на ВВС.

«Исследователи Университета Лафборо (Великобритания) и Сиднейского университета (Австралия) наблюдали около 64 тысяч человек в возрасте от 40 лет в Англии и Шотландии и изучали их физическую активность.Они пришли к выводу, что даже если тратить на занятия спортом меньше 150 минут в неделю (средняя недельная норма), то это позволит уменьшить на треть риск преждевременной смерти», – говорится в сообщении.

Специалисты в области здравоохранения считают, что ключевую роль для здоровья имеют целенаправленные занятия спортом, при этом их количество не так важно.  Те, кто занимается спортом только на один или два раза в неделю, сокращают риск заболевания раком на 18%, а риск заболеваний сердечно-сосудистой системы — на 41%. Те, кто занимается спортом регулярно (три или более раз в неделю) —  на 21% и 41%. 

И даже люди, имеющие совсем небольшую физическую нагрузку, меньше подвержены рискам развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, сокращая их на 14% и 37% соответственно.

Фото © pexels.com

Россияне стали экономить на туризме и больше тратить на спорт

ОНФ хочет включить в программу «Земский доктор» небольшие города и поселки. - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБВ ОНФ предложили распространить действие программы «Земский доктор» на города и поселки с численностью населения до 10-15 тысяч человек.
26.06.2017 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Какие поправки в Трудовой кодекс РФ вступают в силу 29 июня 2017 г.? - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ29 июня 2017 г. вступают в силу поправки в ТК РФ, касающиеся вопросов работы на условиях неполного рабочего времени, оплаты работы сверх нормы рабочего времени,
26.06.2017 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Прожиточный минимум россиян увеличили на 218 рублей. - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБПремьер-министр РФ Дмитрий Медведев подписал постановление, согласно которому в I квартале 2017 года прожиточный минимум на душу населения устанавливается в размере 9909 рублей, сообщает «Прайм».
26.06.2017 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Диспансеризация 24 июня. - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБВ субботу 24 июня в Солнечногорске прошел единый день диспансеризации. По итогам обследование прошли: Диспансеризацию прошли – 82 человека, из них : 1 группа здоровья -19 чел.
26.06.2017 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Ещё одно отравлением алкоголем в Сергиевом Посаде - КопейкаМолодая девушка отравилась вином в Сергиевом Посаде Московской области, ее доставили в больницу, сообщает в воскресенье РЕН-ТВ.
26.06.2017 Копейка
Мероприятие состоится 26 июня 2017 г., 11:00 г. Москва, улица 5-я Магистральная, д. 3, стр.
25.06.2017 Правительство Московской области
Чемпионат МО по футболу. 8-й тур. ФК "Венюково" - ФК "Луховицы" 2:1 - Чехов сегодняВ 8-м туре чемпионата Московской области по футболу ФК «Венюково» на своем поле выиграл у ФК «Луховицы» со счетом 2:1.
26.06.2017 Чехов сегодня
Как отправить жалобу через «Добродел». Инструкция - Газета Факт
Как отправить жалобу через «Добродел». Инструкция
Как зарегистрироваться Для того чтобы направить обращение, нужно пройти процедуру регистрации на сайте проекта http://vmeste.mosreg.ru или через мобильное приложение.
Газета Факт
26 июня – Международный День борьбы с наркоманией - Газета Сенеж
26 июня – Международный День борьбы с наркоманией
Ежегодно от передозировки наркотиков погибает более 100 тысяч россиян. Сегодня употребление наркотиков является общепризнанным злом.
Газета Сенеж
Долгопрудненские парламентарии ознакомились с работой Регионального сосудистого центра - Долгие Пруды
Долгопрудненские парламентарии ознакомились с работой Регионального сосудистого центра
23 июня в Долгопрудненской центральной городской больнице состоялось мероприятие под названием «День главного врача».
Долгие Пруды
Новости Коломны   22 июня... День памяти и скорби Фото (Коломна)   iz zhizni kolomnyi - KolomnaOnline.Ru22 июня — день, пропитанный болью, надеждой, героизмом. Дата, знакомая каждому жителю России, ведь именно в этот день началась Великая Отечественная война, унесшая более десяти миллионов жизней, забравшая близких людей,
26.06.2017 KolomnaOnline.Ru
- В почтовый ящик, как правило, бросаются объявления или газеты. Если их не вынуть - вы подадите четкий сигнал ворам.
27.06.2017 Troitsk.Ru
Сотрудниками полиции МУ МВД России «Одинцовское» задержаны двое жителей г. Москвы в возрасте 22 и 23 лет, подозреваемых в совершении разбойного нападения.
27.06.2017 МВД Московской области
Хроника дорожных происшествий - Люберецкая газета
Хроника дорожных происшествий
24 июня в 00.40 по адресу: Московская область, Люберецкий район, п.Красково, ул.Железнодорожная, д.18А совершен наезд на пешехода.
Люберецкая газета
Ночью в Сергиевом Посаде сгорели несколько автомобилей - Копейка
Ночью в Сергиевом Посаде сгорели несколько автомобилей
Сотрудники правоохранительных органов Подмосковья выясняют обстоятельства инцидента, который произошел во дворе дома в Сергиевом Посаде.
Копейка
Штормовое предупреждение объявили в Москве - Серп и Молот
Штормовое предупреждение объявили в Москве
Сильный ветер с порывами до 23 метров в секунду и гроза с градом и дождем ожидаются в Москве в ближайшее время с сохранением до ночи 27 июня, говорится в сообщении пресс-службы ГУ МЧС РФ по столице.
Серп и Молот
8 июля - «Велоночь» в Сергиевом Посаде - КопейкаПервую международную подмосковную «Велоночь» проведут в Сергиевом посаде 8 июля, в рамках мероприятия участникам расскажут о людях, чьи судьбы связаны с городом, входящим в состав Золотого кольца России,
26.06.2017 Копейка
Фестиваль в Подмоклово: звуки музыки под облаками - Glazey.RuВ Подмоколово, у храма Рождества Богородицы, состоялся уникальный фестиваль барочной музыки, собравший огромное количество зрителей.
26.06.2017 Glazey.Ru
В Черкизове прошёл областной конкурс русской народной песни - Коломенская правдаШестой Московский областной конкурс хоровых коллективов русской народной песни «Коломенские зори» завершился в Черкизове.
27.06.2017 Коломенская правда
Тема – мимолётность - Городской ритм
Тема – мимолётность
В одном зале – акварель, в другом – масло. «Плоды вдохновения» – официальное название экспозиции.
Городской ритм
Фестиваль «Extreme day fest-2017» в Куровском снова объединил экстремалов Подмосковья - Орехово-Зуевская правда
Фестиваль «Extreme day fest-2017» в Куровском снова объединил экстремалов Подмосковья
В четвертый раз город Куровское стало местом проведения фестиваля экстремальных видов спорта «Extreme day fest-2017».
Орехово-Зуевская правда
Примите участие в конкурсе «ЗАГС будущего», посвященного 100-летию образования  органов ЗАГС Российской Федерации - Городские вести
Примите участие в конкурсе «ЗАГС будущего», посвященного 100-летию образования органов ЗАГС Российской Федерации
В рамках празднования 100-летия органов ЗАГС Российской Федерации в Московской области, в целях поиска лучших дизайнерских решений оформления интерьеров отделов ЗАГС Московской области,
Городские вести
Производственно-складской цех в Орехово-Зуеве пострадал от огня на минувшей неделе - Орехово-Зуевская правдаЧетыре пожара зафиксировано на территории Орехово-Зуева и района на минувшей неделе В период с 19 по 25 июня на территории Орехово-Зуева и района ликвидировано 4 возгорания,
27.06.2017 Орехово-Зуевская правда
Уступили США - Долгие ПрудыВ Рузе завершился Суперфинал мировой лиги по водному поло среди мужских сборных.
26.06.2017 Долгие Пруды
В КРАСНОДАР ЗА ПОБЕДОЙ - ФК РоссиянкаУже сегодня "россияночки" поборются за три очка в Чемпионате России. До сих пор молодому коллективу удавалось обыграть соперника лишь единожды.
27.06.2017 ФК Россиянка
Бои без правил - Егорьевский Курьер
Бои без правил
№ 25 от 21 июня 2017 г. Это одно из самых неоднозначных явлений в современном спорте.
Егорьевский Курьер
Слетаемся в Прилуки - Ока Инфо
Слетаемся в Прилуки
Максим Кот Главный турфестиваль Серпуховского района ждёт своих участников Традиционный и всеми любимый турфест Серпуховского района пройдёт в этом году с 14 по 16 июля и будет носить экологическую направленность.
Ока Инфо
Более тысячи человек приняли участие в заезде Gran Fondo - Копейка
Более тысячи человек приняли участие в заезде Gran Fondo
Более тысячи человек стартовали на велозаезде Gran Fondo Russia в воскресенье, заезд прошел на территориях Сергиево-Посадского и Дмитровского районов, сообщила Сергиево-Посадскому информагентству один из организаторов,
Копейка
Диспансеризация 24 июня. - ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБВ субботу 24 июня в Солнечногорске прошел единый день диспансеризации. По итогам обследование прошли: Диспансеризацию прошли – 82 человека, из них : 1 группа здоровья -19 чел.
26.06.2017 ГБУЗ МО Солнечногорская ЦРБ
Копилка озерчан в конном спорте пополнилась - Озёрский район25 июня 2017 года в городе Зарайск состоялись соревнования по конному спорту.
27.06.2017 Озёрский район
0020 - Администрация г.Орехово-ЗуевоВот и еще для более чем 490 юных ореховозуевцев отзвучали последние звонки, остались позади экзамены и связанные с ним волнения.
26.06.2017 Администрация г.Орехово-Зуево
В Рузском городском округе решают вопрос подключения котельных к газо- и энергоснабжению - Рузский районДве котельные в Нестерово и Космодемьянском планируется подключить на текущей неделе.
27.06.2017 Рузский район
Около трети месячной нормы осадков выпало в Московском регионе 26 июня - Красное знамяОколо 25 миллиметров осадков выпало на востоке Московской области в понедельник, 26 июня, это чуть менее трети месячной нормы, составляющей порядка 80 миллиметров, сообщил РИАМО во вторник представитель Московского метеобюро.
27.06.2017 Красное знамя