Новости города БезФормата.Ru
Подмосковье
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спортом достаточно заниматься раз в неделю?

Спортом достаточно заниматься раз в неделю? - РТВ-Подмосковье
Фото: radio1.news

Учёные Университета Лафборо и Сиднейского университета выяснили, что если заниматься спортом только раз в неделю, то этого будет вполне достаточно, чтобы значительно обезопасить себя от рака и болезней сердца. Об этом сообщает Life со ссылкой на ВВС.

«Исследователи Университета Лафборо (Великобритания) и Сиднейского университета (Австралия) наблюдали около 64 тысяч человек в возрасте от 40 лет в Англии и Шотландии и изучали их физическую активность.Они пришли к выводу, что даже если тратить на занятия спортом меньше 150 минут в неделю (средняя недельная норма), то это позволит уменьшить на треть риск преждевременной смерти», – говорится в сообщении.

Специалисты в области здравоохранения считают, что ключевую роль для здоровья имеют целенаправленные занятия спортом, при этом их количество не так важно.  Те, кто занимается спортом только на один или два раза в неделю, сокращают риск заболевания раком на 18%, а риск заболеваний сердечно-сосудистой системы — на 41%. Те, кто занимается спортом регулярно (три или более раз в неделю) —  на 21% и 41%. 

И даже люди, имеющие совсем небольшую физическую нагрузку, меньше подвержены рискам развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, сокращая их на 14% и 37% соответственно.

Фото © pexels.com

Россияне стали экономить на туризме и больше тратить на спорт

Уважаемые жители Клинского района! С 29 мая по 2 июня 2017 года временно отменяется прием врача-офтальмолога в поликлинике №1 и поликлинике № 3 ГАУЗ МО "Клинская городская больница".
26.05.2017 ГАУЗ МО Клинская ГБ
Подольские медработники выбирают спорт - ТК Кварц  Ежегодная Спартакиада собрала представителей всех учреждений здравоохранения городского округа.
26.05.2017 ТК Кварц
В Подмосковье заработали еще 10 отделений паллиативной помощи - NovostiMO.RuC начала текущего года в медучреждениях Подмосковья открылись еще десять отделений на 130 коек по оказанию медицинской помощи неизлечимо больным людям.
26.05.2017 NovostiMO.Ru
Проверьте своё здоровье - Администрация Воскресенского районаВоскресенская районная больница №2 приглашает всех желающих на День борьбы с лишним весом и сахарным диабетом 4 июня в 11:00, в ДК «Химик» пл.
26.05.2017 Администрация Воскресенского района
В школах округа прозвенели последние звонки - Люберецкая газетаДля 1254 выпускников общеобразовательных учреждений городского округа Люберцы прозвенели сегодня последние звонки.
26.05.2017 Люберецкая газета
Лицеисты стали выпускниками - Истринские ВСетиСегодня прозвучал последний звонок для 33-х учеников Дедовского лицея Во взрослую жизнь вчерашних одиннадцатиклассников провожали мамы и папы, учителя и школьные товарищи.
26.05.2017 Истринские ВСети
«Последний звонок» прошел в Дубранивской СОШ горокруга Шаховская - Шаховские вести25 мая в актовом зале Дубранивской школы прошел традиционный праздник "Последний звонок".
26.05.2017 Шаховские вести
Полицейские УМВД России по Дмитровскому району изъяли героин - Дмитровский вестник23 мая сотрудниками отдела по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Дмитровскому району в ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий возле одного из домов на ул.
26.05.2017 Дмитровский вестник
Губернатор подвел итоги мая в традиционном эфире телеканала - Правительство Московской областиГубернатор Московской области Андрей Воробьев по традиции подвел итоги уходящего месяца в эфире телеканала «360° Подмосковье», в ходе которого рассказал о подготовке к ПМЭФ-2017 , ремонте дорог и подъездов домов,
26.05.2017 Правительство Московской области