Новости города БезФормата.Ru
Подмосковье
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спортом достаточно заниматься раз в неделю?

Спортом достаточно заниматься раз в неделю? - РТВ-Подмосковье
Фото: radio1.news

Учёные Университета Лафборо и Сиднейского университета выяснили, что если заниматься спортом только раз в неделю, то этого будет вполне достаточно, чтобы значительно обезопасить себя от рака и болезней сердца. Об этом сообщает Life со ссылкой на ВВС.

«Исследователи Университета Лафборо (Великобритания) и Сиднейского университета (Австралия) наблюдали около 64 тысяч человек в возрасте от 40 лет в Англии и Шотландии и изучали их физическую активность.Они пришли к выводу, что даже если тратить на занятия спортом меньше 150 минут в неделю (средняя недельная норма), то это позволит уменьшить на треть риск преждевременной смерти», – говорится в сообщении.

Специалисты в области здравоохранения считают, что ключевую роль для здоровья имеют целенаправленные занятия спортом, при этом их количество не так важно.  Те, кто занимается спортом только на один или два раза в неделю, сокращают риск заболевания раком на 18%, а риск заболеваний сердечно-сосудистой системы — на 41%. Те, кто занимается спортом регулярно (три или более раз в неделю) —  на 21% и 41%. 

И даже люди, имеющие совсем небольшую физическую нагрузку, меньше подвержены рискам развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, сокращая их на 14% и 37% соответственно.

Фото © pexels.com

Россияне стали экономить на туризме и больше тратить на спорт

Новости Коломны   Уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом в Подмосковье ниже эпидпорога более чем на 23% Фото (Коломна)   eto interesno iz zhizni kolomnyi meditsina v kolomne - KolomnaOnline.RuСпециалисты зафиксировали в Подмосковье за минувшую неделю свыше 66 тысяч случаев заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями ( ОРВИ ) и свыше 50 случаев гриппа,
21.02.2017 KolomnaOnline.Ru
Второй трагический случай с роженицами произошел в Сергиевом Посаде - NovostiMO.RuНесовершеннолетняя жительница Сергиева Посада потеряла ребенка в роддоме после госпитализации с преждевременными родами.
21.02.2017 NovostiMO.Ru
Детский сад закрыли в Серпуховском районе в связи с заболеваемостью ОРВИ - Серебряно-Прудский вестникОбразовательный процесс полностью приостановили в детском саду Серпуховского района Подмосковья из-за заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), кроме того,
21.02.2017 Серебряно-Прудский вестник
Около 70 детсадов и школ частично закрыто в Подмосковье из-за ОРВИ - РТВ-ПодмосковьеОдин из детских садов в Серпуховском районе полностью приостановил работу из-за ОРВИ, ещё в 68 дошкольных учреждениях и школах Подмосковья закрыты отдельные группы и классы.
21.02.2017 РТВ-Подмосковье
Соревнования по плаванию среди детей, посвященные «Дню Защитника Отечества», провели в Высоковске - Серп и Молот20 февраля 2017 года в Высоковском АКВАКЛУБЕ им. И.И. Рыбина прошли соревнования по плаванию среди детей, посвященные «Дню Защитника Отечества».
21.02.2017 Серп и Молот
Спасатели, полицейские и медики обеспечат безопасность на 470 площадках масленичных гуляний в Подмосковье - Правительство Московской областиПредставители пожарно-спасательных подразделений, полицейские, медики, волонтеры будут обеспечивать безопасность на всех 470 площадках, подготовленных для празднования Масленицы в Подмосковье,
21.02.2017 Правительство Московской области
Будут бить! - Ока ИнфоТина Димова В «Надежде» стартует Чемпионат по боям без правил В предстоящие субботу и воскресенье, 25-26 февраля, приглашает Дворец спорта «Надежда».
21.02.2017 Ока Инфо
Более 2 тысяч человек изберут в муниципальные общественные палаты Подмосковья - РТВ-ПодмосковьеБолее 2 тысяч человек изберут в муниципальные общественные палаты (ОП) в 2017 году.
21.02.2017 РТВ-Подмосковье
Поздравление с Днём защитника Отечества жителей Подмосковья от губернатора Московской области Андрея Воробьёва - Городские вестиУважаемые жители Подмосковья! Поздравляю вас с Днём защитника Отечества!
21.02.2017 Городские вести