Новости города БезФормата.Ru
Подмосковье
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спортом достаточно заниматься раз в неделю?

Спортом достаточно заниматься раз в неделю? - РТВ-Подмосковье
Фото: radio1.news

Учёные Университета Лафборо и Сиднейского университета выяснили, что если заниматься спортом только раз в неделю, то этого будет вполне достаточно, чтобы значительно обезопасить себя от рака и болезней сердца. Об этом сообщает Life со ссылкой на ВВС.

«Исследователи Университета Лафборо (Великобритания) и Сиднейского университета (Австралия) наблюдали около 64 тысяч человек в возрасте от 40 лет в Англии и Шотландии и изучали их физическую активность.Они пришли к выводу, что даже если тратить на занятия спортом меньше 150 минут в неделю (средняя недельная норма), то это позволит уменьшить на треть риск преждевременной смерти», – говорится в сообщении.

Специалисты в области здравоохранения считают, что ключевую роль для здоровья имеют целенаправленные занятия спортом, при этом их количество не так важно.  Те, кто занимается спортом только на один или два раза в неделю, сокращают риск заболевания раком на 18%, а риск заболеваний сердечно-сосудистой системы — на 41%. Те, кто занимается спортом регулярно (три или более раз в неделю) —  на 21% и 41%. 

И даже люди, имеющие совсем небольшую физическую нагрузку, меньше подвержены рискам развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, сокращая их на 14% и 37% соответственно.

Фото © pexels.com

Россияне стали экономить на туризме и больше тратить на спорт

Более чем в два раза увеличились объемы высокотехнологической медицинской помощи в Подмосковье – Минздрав - Правительство Московской областиОбъем высокотехнологичной медицинской помощи вырос в Подмосковье более чем в два раза из-за увеличения финансирования, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
16.01.2017 Правительство Московской области
Свыше 500 человек участвовали во Всемирном дне снега в Подмосковье - Правительство Московской областиСвыше 500 человек вышли на старт на территории СДЮСШОР «Истина» в Истринском районе, где отмечали традиционный спортивный праздник – Всероссийский день снега,
16.01.2017 Правительство Московской области
Индексация ежемесячной страховой выплаты пострадавшим на производстве - Газета РеутВо исполнение постановления Правительства Российской Федерации от 07.12.
16.01.2017 Газета Реут
Учёные: 16 января  - самый депрессивный день в этом году - Городские вестиСамый депрессивный день в году – третий понедельник января, выяснили учёные.
16.01.2017 Городские вести
16 января  2017 г.  в 10.00 часов пройдет прием населения по вопросам здравоохранения в Общественной  приемной  г. Озеры  по  адресу:  площадь Советская д. 1, каб.
16.01.2017 Министерство здравоохранения
Андрей Воробьёв принял участие в церемонии прощания с погибшими в авиакатастрофе ТУ-154 - РТВ-Подмосковье16 января губернатор Московской области Андрей Воробьёв принял участие в траурной церемонии прощания с военнослужащими и служащими Министерства обороны РФ, погибшими в авиакатастрофе самолета ТУ-154.
16.01.2017 РТВ-Подмосковье
Подготовка населения по гражданской обороне - Администрация г. Фрязино  Начался новый учебный год в системе гражданской обороны 16 января 2017 года в учебно-консультационном пункте гражданской обороны и предупреждения чрезвычайных ситуаций, расположенным по адресу: г.Фрязино, ул.
16.01.2017 Администрация г. Фрязино
14 января в ходе личного досмотра водителя автотранспортного средства сотрудниками ДПС ОМВД России по Ступинскому району по ул.
16.01.2017 МВД Московской области
Более 70 нарушений при работе газового оборудования в квартирах выявили по итогам рейда в Химках – Соков - Правительство Московской областиГлава Госжилинспекции Московской области Вадим Соков в ходе рейда проверил состояние внутридомового и внутриквартирного газового оборудования в многоквартирных домах жилого комплекса в Химках,
16.01.2017 Правительство Московской области