Для работающих в жару россиян разработали специальную памятку

Для работающих в жару россиян разработали специальную памятку
Фото: radio1.news

Специалисты рекомендуют часто и понемногу пить воду и есть фрукты

В Роспотребнадзоре разработали рекомендации для работающих в условиях повышенных температур, советы касаются режима труда, потребления воды и питания. Информация размещена на официальном сайте ведомства.

«При работах на открытом воздухе и температуре +35°С и выше продолжительность периодов непрерывного труда должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды», – говорится в сообщении.

При температуре выше +37°С проводить работы на открытом воздухе не рекомендуется. Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Допускать к такой работе следует людей не моложе 25 и не старше 40 лет.

Для профилактики обезвоживания организма рекомендуется соблюдать питьевой режим.

«Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков +10-15°С. Следует возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, употребляя подсоленную воды, минеральную воду, обезжиренное молоко, молочную сыворотку, соки, витаминизированные напитки, кислородно-белковые коктейли», – уточняется в материале.

Специалисты советуют пить воду часто и понемногу.

«При температуре воздуха более +30°С и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут», – отмечают в памятке.

Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется есть овощи и фрукты.

Фото © pixabay.com

Ещё новости о событии:

В Роспотребнадзоре разработали рекомендации для работающих в условиях повышенных температур, советы касаются режима труда, потребления воды и питания.
10:01 28.06.2018 Vosinfo.Ru - Воскресенск
Для работающих в жару россиян разработали специальную памятку - РТВ-Подмосковье
Специалисты рекомендуют часто и понемногу пить воду и есть фрукты В Роспотребнадзоре разработали рекомендации для работающих в условиях повышенных температур, советы касаются режима труда, потребления воды и питания.
18:01 27.06.2018 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Рекомендации Роспотребнадзора для работающих в условиях повышенных температур воздуха Воздействие нагревающего микроклимата оказывает вредное влияние на организм работающего, способствуя ухудшению самочувствия,
17:10 27.06.2018 Роспотребнадзор МО - Мытищи
Ученые из Оксфорда назвали факторы, наиболее способствующие развитию деменции - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/Nadzeya_Haroshka Исследователи из Оксфордского университета обнаружили, что определенные участки мозга наиболее уязвимы к алкоголю, диабету и загрязнению воздуха, связанному с дорожным движением,
РТВ-Подмосковье
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
Специалисты и техника готовы к устранению подтоплений в Рузском округе - РузаРИА По поручению главы Рузского городского округа Николая Пархоменко первый заместитель главы Виталий Пархоменко провёл оперативное совещание по предотвращению подтоплений на территории Рузского городского округа.
РузаРИА